我想看看小逼逼,无码DVD在线免费观看,留学生美女被大黑屌猛戳,办公室浪荡女秘在线观看

現(xiàn)代人們是比較注重養(yǎng)生的，但是現(xiàn)在城市化的發(fā)展速度是越來越快，人們的生活節(jié)奏也在逐漸的增強。這就影響了人們的正常活動，尤其是一些上班族，壓力也比較大，這個時候就有很多的人們會購買跑步機，那么購買購買洛杉磯美嘉購物跑步機的注意事項有哪些呢?

一、跑步機電機的馬力值

通常跑步機一個馬力大概可提供50-60公斤的承載重量�５�跑步帶面積大小也和跑步機電機有相當直接的關(guān)系。跑步機的馬力越大，可以帶動的跑步帶面積也越大，所以衡量效率及安全性后。一般建議，家用跑步機比較的持續(xù)馬力應(yīng)該在1.25~1.5馬力以上。

二、跑步帶面積大小的選擇

買跑步機�て鋵嵕褪琴徺I一個跑步機所提供的跑步面積�に�以你絕對要在乎跑步帶面積的大小、左右寬度及前后長度都要夠，否則無法自然邁開步伐，跑起來別扭不順暢更容易跌倒,增加受傷的可能性。

三、跑步機減震效果

使用跑步機比起在戶外路跑最大的好處是：跑步機它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用沖擊力，保護了膝蓋,踝等關(guān)節(jié)。

四、跑步機坡度調(diào)節(jié)功能

一臺具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機，可以極大提升有氧訓練的效果，讓你在同樣的時間內(nèi)消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下跑步機的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)，一些進口品牌甚至可以達到25%。其實對于家庭使用的跑步機0-12%就可以滿足要求了，過大的坡度調(diào)節(jié)一般情況下很少用到。

購買跑步機一定要根據(jù)自己的需求，一般來講，要對跑步機的馬力有一個基本的了解，同時要根據(jù)自己的需要來設(shè)置跑步機的減震效果。購買一臺跑步機是可以方便大家在家中進行一些鍛煉的，而且對于自身的健康也是有益處的。