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　每個(gè)女人一生中最關(guān)鍵的時(shí)刻，就是懷孕的時(shí)候，這也是最幸福的時(shí)刻，前一段時(shí)間有一個(gè)孕婦在網(wǎng)上向我提問(wèn)，懷孕期間可以吃夏威夷果嗎?哈哈，真的把小一當(dāng)成知心大哥了，那么我們今天就聊聊這個(gè)話題。

　　夏威夷果是非常好吃的一種干果。平時(shí)吃的時(shí)候，可以健腦，起到這個(gè)作用。那么，懷孕的女性當(dāng)然也可以吃夏威夷果的。但是，在吃的方面，有一些講究和規(guī)則的。夏威夷果有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，要比花生，瓜子，以及平時(shí)吃的松仁子等都要豐富，而且最重要的功效是，其有著良好的促進(jìn)腦部發(fā)育的功效，所以，對(duì)孕婦胎兒都好。

　　夏威夷果在吃的時(shí)候，建議孕婦們不要對(duì)其進(jìn)行特別的加工，例如，打成粉沫狀或者是與其他的食物一起做粥等。最好的吃法，就是直接吃夏威夷干果。夏威夷干果，因?yàn)槭且环N堅(jiān)果類食物，其含有豐富的油類。所以，孕婦在選擇吃的時(shí)候，即使是非常愛(ài)這種口味，也不能吃起來(lái)，沒(méi)完沒(méi)了。建議一天的量控制在250克。

　　另外，夏威夷果也有一定的補(bǔ)腦作用，有利于胎兒的智力發(fā)展。