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說到美國自由搏擊大家應(yīng)該都不會(huì)陌生，在電視節(jié)目中經(jīng)常可以看見此類節(jié)目，并且有一部電影叫《自由搏擊手》也是根據(jù)美國自由搏擊而創(chuàng)作的。自由搏擊又稱空手道，主要是在實(shí)戰(zhàn)中自由發(fā)揮拳法擊倒對(duì)方，以此來贏得勝利。

雖然是自由發(fā)揮的拳法，但是也是有一定的規(guī)則和技巧的。自由搏擊(自由搏擊是香港的翻譯)即踢拳，是站立式格斗——即一方倒地便不允許另一方擊打，同時(shí)不能使用反關(guān)節(jié)技、肘、膝等，對(duì)摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊沒有具體規(guī)則可言，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都采用“無限制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格，在規(guī)則上與泰式比賽規(guī)則類似，比賽雙方均赤裸上身(或著短袖衫、背心)，下穿長褲，手戴拳套，腳穿護(hù)具(或不穿)，進(jìn)行全接觸式搏擊比賽。

自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長短兼?zhèn)�，全面施展，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對(duì)手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨(dú)特的技法。”這就是自由搏擊拳學(xué)理念的最佳概括表達(dá)。

在此思想指導(dǎo)下，經(jīng)過數(shù)十年的實(shí)踐和取長補(bǔ)短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰(zhàn)術(shù)體系以及競賽規(guī)則辦法。在國際武壇百舸爭流的情況下，以其鮮明的特色和實(shí)戰(zhàn)功能，在國際武壇上占據(jù)了重要的一席。自由搏擊技術(shù)是簡捷的但也是實(shí)效的，它的技術(shù)體系在不斷地充實(shí)和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范圍中，經(jīng)實(shí)踐證明可行就被采用。

自由搏擊在所有的拳法里是最兇狠的，所有一般只有在國際舉辦的賽事上才可以進(jìn)行，而一些私下舉行的比賽對(duì)自己的生命都是沒有保障的。正規(guī)的比賽裁判都是點(diǎn)到而止，但即使是這樣也不能避免會(huì)有受傷的情況發(fā)生，所有如果對(duì)自由搏擊感興趣的朋友要去正規(guī)的教練場所練習(xí)。