水療利用不同溫度、壓力和溶質(zhì)含量的水，以不同方式作用于人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學(xué)刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等。
歷史
早在古希臘時代，西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉提斯(Hippocrates)就使用溫泉做治療，此外古代中國、日本亦有溫泉療法的記載。
直到18世紀-19世紀，德國水療之父Sebastian Kneipp等人發(fā)表，將水療做為正式醫(yī)療用途。
水療常用來治療肌肉、骨骼等方面的疾病，而坊間流行的“SPA”亦為水療的一種。
水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學(xué)刺激。
分類
可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水��；按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等。
功效編輯
水療的功效有很多，主要有：恒溫冷卻、肌肉放松、腦細胞再生復(fù)活、血液氧氣的增加、促進心臟功能、促進血液循環(huán)、皮膚漂白、毛孔清潔、清除體臭、去除皮膚老化角質(zhì)層等。原理是通過各種水療設(shè)備的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水療對穴位的按摩達到治療和保健的作用，給人活力，給人健康。
效應(yīng)
熱效應(yīng)：溫熱水可促進血液循環(huán)、新陳代謝、放松肌肉、軟化軟組織等。
冷效應(yīng)：冷水可降低疼痛感、消炎、消水腫等。
浮力：利用水的浮力分擔部分體重，較能輕松運動，作為運動的助力。
凈水壓：消水腫、肌力訓(xùn)練的阻力來源之一。
黏滯性(來自于水分子間的吸引力)：黏滯性可視為水中肌力訓(xùn)練的阻力來源之一。水中運動時阻力需與浮力(助力)一起考量，利用合適的運練技巧視病患需求給予患者浮力或阻力。
機械效應(yīng)：產(chǎn)生旋渦(turbulence)，可用來清理開放性傷口之結(jié)痂及老舊敷藥等。
水療機理
水療法起治療作用的基礎(chǔ)因素有：
溫度刺激
所用水溫多高于或低于人體溫度，溫熱與寒冷刺激可使人體產(chǎn)生性質(zhì)完全不同的反應(yīng)，對寒冷刺激的反應(yīng)迅速、激烈；而對溫熱刺激的反應(yīng)則較為緩慢，不強烈。水溫與體溫之間差距愈大，反應(yīng)愈強、溫度刺激范圍愈廣面積愈大則刺激愈強，作用的持續(xù)時間在一定時間范圍內(nèi)與反應(yīng)程度成正比，如寒冷刺激在短時間引起興奮，長時間后可致麻痹，溫度刺激重復(fù)應(yīng)用則反應(yīng)減弱，因此在水療時應(yīng)逐漸增加刺激強度，以維持足夠的反應(yīng)。
機械刺激
水療中包含多種機械刺激。
①靜水壓力刺激：在普通盆浴時，靜水壓力為40～60g/cm�；颊呦磁柙r出現(xiàn)胸部、腹部受壓迫感,呼吸有某種程度上的困難，患者需用力呼吸來代償，這就調(diào)節(jié)了氣體的代謝。靜水壓力影響血液循環(huán)，壓迫體表的血管和淋巴管，可促使體液回流增加，引起體內(nèi)的體液再分配。
②水流的沖擊刺激：淋浴、直噴浴、針狀淋浴均產(chǎn)生很大的機械刺激。臨床采用2～3個大氣壓的全向水流沖擊人體，此時機械刺激作用占優(yōu)勢，而水溫可能較低，但引起明顯的血管擴張，并興奮神經(jīng)系統(tǒng)。
③浮力作用：根據(jù)阿基米德原理，浸于水中的物體受到一種向上的浮力（其大小等于物體所排除同體積的水的重量）�；诟×ψ饔茫谒谢顒虞^為省力。人體在水中失去的重量約等于體重的9/10。對褥瘡、燒傷、多發(fā)性神經(jīng)炎患者采用浸浴，可免去身體的壓力，同時借助水的浮力可進行水中運動。關(guān)節(jié)強直患者在水中活動較容易。肌肉痙攣和萎縮者可進行水中體操和按摩等治療。
化學(xué)刺激
淡水浴所用水中包含微量礦物質(zhì)。若往水中加入少量礦物鹽類、藥物和氣體，這些化學(xué)性物質(zhì)的刺激可加強水療的作用并使得機體獲得特殊的治療作用。
影響
水療法對人體各系統(tǒng)的影響 是溫度、機械、化學(xué)等刺激的結(jié)果。
皮膚具有豐富的血管和神經(jīng)末梢。因而皮膚血管的擴張或收縮對體內(nèi)的血液的分布狀況能產(chǎn)生著很大的影響，如皮膚毛細血管擴張時可以容納全身血液的 1/3。皮膚上具有大量的脊神經(jīng)和植物性神經(jīng)的神經(jīng)末梢，對末梢神經(jīng)的刺激，可影響中樞神經(jīng)和內(nèi)臟器官的功能，達到消炎、退熱、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠、興奮、發(fā)汗、利尿和降低肌肉韌帶緊張度、緩解痙攣、促進新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能等目的。
心血管
這決定于水的溫度、持續(xù)作用時間及刺激強度。全身冷水浴時，初期毛細血管收縮，心搏加速，血壓上升，但不久又出現(xiàn)血管擴張、心搏變慢、血壓降低，立刻減輕了心臟的負擔。因此認為寒冷能提高心肌能力，使心搏變慢，改善心肌營養(yǎng)。
當全身溫水浴時(36～38℃)，周圍血管擴張，脈搏增快，血壓下降，體內(nèi)血液再分配。但若血液再分配改變急劇時，則會出現(xiàn)一些腦血管循環(huán)降低的癥狀，如面色改變、頭重、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花等，尤其常見于體弱、貧血或高血壓病、有腦充血傾向的患者。故應(yīng)密切注意患者，盡量避免發(fā)生上述癥狀。
在全身熱水浴時（39℃以上）血壓開始上升，繼而下降，然后再上升。先是在高溫下血管發(fā)生痙攣，繼而血管擴張，出現(xiàn)心跳加快，心臟負擔加重，健康人和心臟代償能力良好者，這種表現(xiàn)明顯。不感溫水浴對人心血管系統(tǒng)影響不大。
肌肉
一般認為短時間冷刺激可提高肌肉的應(yīng)激能力，增加肌力，減少疲勞；長時間的冷刺激可引起組織內(nèi)溫度降低，肌肉發(fā)生僵直，造成活動困難；溫熱作用可以解除肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞，同時在熱作用下，血管擴張，血氧增加和代謝過速，有利于肌肉疲勞的消除。
泌尿
寒冷的刺激使尿量減少，冷水浴時出汗少，這使排尿量相對增多。溫熱刺激能引起腎臟血管擴張而增強利尿，但在熱水浴時，由于大量出汗排尿量反而減少。在長時間溫水浴后血液循環(huán)改善，一晝夜內(nèi)鈉鹽和尿素的排出量增加。
汗腺分泌
熱水浴后汗腺分泌增強，排出大量汗液，損失大量氯化鈉，出現(xiàn)身體虛弱，個別患者出汗過多，應(yīng)補充鹽水。隨著出汗有害代謝產(chǎn)物和毒素排出增多。這樣液體丟失，血液濃縮，組織內(nèi)的水分進入血管，促進滲出液的吸收。
呼吸
瞬間的冷刺激使吸氣加深，有時也出現(xiàn)呼吸停止和深呼氣，呼吸節(jié)律加快加深。熱刺激可引起呼吸節(jié)律快和表淺，長時間溫水浴后呼吸減慢。
身體
全身溫水浴能引起體液粘稠度、比重的增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高，氧化過程加速，基礎(chǔ)代謝率增高。冷水浴增加脂肪代謝、氣體代謝及血液循環(huán)、促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可能興奮神經(jīng)。民間常用冷水噴灑頭和面部以幫助昏迷者蘇醒。熱水浴（40℃以上）后先有神經(jīng)興奮，繼而出現(xiàn)全身疲勞、較弱、欲睡。
水療方法
藥物浴 在淡水中溶解無機鹽類、芳香藥類、有刺激性的藥物、中草藥再進行水浴，可替代天然礦泉水浴，亦可根據(jù)需要調(diào)節(jié)水中成分。
①鹽水�。旱≈屑哟种剖雏}，配成1～2%濃度,具有提高代謝和強壯作用，適用于風濕和類風濕性關(guān)節(jié)炎。35%高濃度鹽水浴對銀屑病有較好的療效。
②松脂�。阂喾Q芳香浴，在淡水浴中加入松脂粉劑，浴水呈淡綠色，有芳香氣味，多用于溫水浴。具有靜鎮(zhèn)作用，常用于高血壓病初期、興奮過程占優(yōu)勢的神經(jīng)癥、多發(fā)性神經(jīng)炎、肌痛等。
③堿水浴：在淡水中加入非精制的重碳酸鈉，則稱蘇打浴。又可同時加入氧化鈣、氧化鎂。具有軟化皮膚角層和脫脂作用，用于多種皮膚病，對紅皮�。▌兠撔云ぱ祝⒚l(fā)紅糠疹有一定療效。
④中藥浴：根據(jù)中醫(yī)辨證施治的方劑制成煎劑加入淡水浴中而成。
氣水浴 往淡水中溶一定濃度的氣體。
①二氧化碳浴：設(shè)備簡單，可在家庭中進行。浴時皮膚明顯充血發(fā)紅，血循環(huán)改善，心率變慢，呼吸變慢加深，肺換氣功能增強，心臟負擔減輕。二氧化碳浴適用于輕度心臟功能不全、早期高血壓病、低血壓、血管痙攣、雷諾氏病等。動脈硬化、心絞痛、心力衰竭、動脈瘤、肺結(jié)核等疾病者禁用。
②硫化氫�。毫蚧瘹淇赏ㄟ^無損的皮膚進入人體。能破壞實質(zhì)細胞產(chǎn)生組織胺等活性物質(zhì)，可提高單核吞噬細胞系統(tǒng)功能，可增加組織滲透性，減弱血腦障蔽功能，對重金屬如鋁、汞、鉍等中毒具解毒作用。硫化氫浴適用于代償期的心血管系統(tǒng)疾病、慢性鋁中毒、閉塞性脈管炎、銀屑病、干性濕疹、慢性復(fù)發(fā)性癤病、慢性潰瘍等。肝腎疾病伴功能不全者禁用。硫化氫劇毒，有臭味，故浴時室內(nèi)通風設(shè)備要良好，嚴格掌握適應(yīng)癥。
③氡�。弘笔氰D的蛻變的直接產(chǎn)物，可溶于水，具有放射性，放射出α、β、γ射線。半衰期為92小時，故制備的濃縮氡氣應(yīng)當時使用。氡氣浴適用于風濕性、感染性或代謝性關(guān)節(jié)炎，痛風，神經(jīng)根炎，神經(jīng)癥，慢性血栓性靜脈炎，盆腔炎，胃、十二指腸潰瘍，慢性濕疹等�；顒有苑谓Y(jié)核、重癥動脈硬化、惡性腫瘤等禁用。
水中運動 在水中進行各種體育鍛煉的治療方法。有水療和醫(yī)療體育的雙重治療作用。適用于肢體運動功能障礙、關(guān)節(jié)萎縮、肌張力增高的患者，借助于水的浮力，患者在水中可以進行主動運動，如體操、游泳、單杠、雙杠、水球等，也可以在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)和幫助下進行肢體和關(guān)節(jié)被動運動和進行水中按摩等。
水下洗腸浴 是一種浸浴和連續(xù)洗腸同時進行的治療方法。須有特別的進行連續(xù)性洗腸的裝置�；颊咴谠∨杞〔⑾茨c。由于在溫水浸浴中腹部肌肉和腸管張力減弱，利于洗腸用水進入腸道深部,除去糞便、粘液、分解和發(fā)酵產(chǎn)物，減少炎癥刺激,又可反射性地改善腸道的張力，增加膽汁和尿的排泄。適用于腸道功能紊亂、慢性腸炎、慢性膽囊炎、肥胖癥、幽門痙攣、蕁麻疹等。消化道潰瘍、腸狹窄、腹腔粘連、痔核、腎炎、心功能不全、腫瘤、結(jié)核及發(fā)熱等為禁忌癥。希望對您有所幫助。夏威夷還會帶給您給你更多驚喜！
