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很多的美國(guó)人都喜歡健身，在美國(guó)，大部分的人都選擇健身來(lái)減輕工作或者是生活的壓力，就會(huì)出現(xiàn)很多的健身房，那么我們就來(lái)看看美國(guó)人的健身活動(dòng)是怎么樣的吧。

健康指導(dǎo)和營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)越來(lái)越多。事半功倍是現(xiàn)代人普遍追求的目標(biāo)，健身也不例外。美國(guó)越來(lái)越專(zhuān)業(yè)的健身指導(dǎo)員和營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)行業(yè)，為健身人群不斷探索減重和優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)做出了相當(dāng)大的貢獻(xiàn)，成為大眾心目中的“高級(jí)運(yùn)動(dòng)附屬品。”

鍛煉也講究“小班制”。在健身委員會(huì)的調(diào)查中，少于5人的小群體訓(xùn)練班呈上升趨勢(shì)。這更利于運(yùn)動(dòng)者接受技術(shù)指導(dǎo)和嚴(yán)格監(jiān)督。健身教練琳達(dá)表示，“小班制”鍛煉的費(fèi)用低于請(qǐng)私人教練，還可消除一個(gè)人鍛煉的枯燥感，讓鍛煉更有樂(lè)趣。

不運(yùn)動(dòng)者社會(huì)壓力大

運(yùn)動(dòng)成為社會(huì)行為。以前健身僅僅是個(gè)人行為，但自從心臟病、

窗體頂端

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糖尿病、肥胖等問(wèn)題嚴(yán)重影響了美國(guó)人的

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生活質(zhì)量和工作效率后，整個(gè)社會(huì)都開(kāi)始重視健身運(yùn)動(dòng)，包括報(bào)刊、雜志、網(wǎng)絡(luò)在內(nèi)的各種媒體都專(zhuān)辟健身欄目，號(hào)召人們動(dòng)起來(lái)。

老板鼓勵(lì)健身和減肥。有調(diào)查顯示，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、體重超重是導(dǎo)致員工曠工、醫(yī)療費(fèi)用增加以及生產(chǎn)效率降低的重要原因。因此，在健身委員會(huì)的調(diào)查中，一向以利益為重的美國(guó)老板們也開(kāi)始鼓勵(lì)員工健身減肥。很多知名大公司，如百事可樂(lè)，都大力建設(shè)員工健身房，為員工聘請(qǐng)全職健身教練，甚至還出版了自己的健康雜志，為員工制定健康計(jì)劃。

以上就是我對(duì)于美國(guó)人健身的一些看法，相信你也想健身的話(huà)那就快點(diǎn)行動(dòng)吧。