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Hiking，谷歌翻譯為徒步行走，中國人會(huì)有不同的說法。小時(shí)候叫春游，花樣年華時(shí)叫踏青，成家有孩子后叫郊游，發(fā)福后叫登山運(yùn)動(dòng)，年紀(jì)大了叫房車旅行。不管怎么稱呼，總之現(xiàn)在春天到了，大家都蠢蠢欲動(dòng)著要hiking。

在爾灣，我們可以把hiking叫做出門即走，原因是爾灣的Hiking Trail（徒步道）非常多，而且離你家門口很近。我們可以按照所在地點(diǎn)把爾灣的徒步道分成兩類：野外徒步道和市內(nèi)徒步道。下面我們分別就這兩類給大家介紹幾個(gè)廣受歡迎的徒步道，幫助您找到自己家門口的出門即走。

野外徒步道比較集中的區(qū)域是City of Irvine Open Space Preserve（爾灣市開放空間保護(hù)區(qū)）內(nèi)的Bommer Canyon、Orchard Hills和Quail Hill。另外，Irvine Regional Park和San Joaquin Wildlife Sanctuary內(nèi)也各有多條徒步道。

爾灣市區(qū)內(nèi)徒步道主要有Jeffrey Open Space Trail，Turtle Rock Trail和Turtle Rock Viewpoint Trail，Woodbridge Trail，University Trail，Shady Canyon Hiking and Riding Trail，Hicks Canyon Trail，Venta Spur Trail。有一些自行車和行人專用道沿著溪流和河道的方向，比如San Diego Creek Trail、Peters Canyon Trail，Walnut Trail。市區(qū)內(nèi)的很多公路旁邊專門鋪設(shè)了供自行車和行人使用的專用道，比如Harvard Side Path、Freeway Trail、Sand Canyon Trail和Sand Canyon Side Path Trail，Portola Side Path。

微爾灣：這么好的天氣，這么好的陽光，這么好的美景，這么安全的小道，周末一家人悠閑地騎著自行車是不是也很美好呢：）

Bommer Canyon

Bommer Canyon是第一個(gè)California Natural Landmark，面積大約1萬6千英畝，山谷內(nèi)古老的橡樹（Oak）和懸鈴木（Sycamore）高大挺拔，裸露的巖石千姿百態(tài)，自然景色十分優(yōu)美。

Bommer Canyon中有一些徒步道從黎明到黃昏每天開放供步行者自由出入。為了保護(hù)野生動(dòng)植物，還有一些徒步道需要提前登記參加特定活動(dòng)才能使用（想了解近期有哪些活動(dòng)，請(qǐng)到這個(gè)網(wǎng)址查詢http://letsgooutside.org/activities。Bommer Canyon的徒步道起點(diǎn)（trailhead）設(shè)有一個(gè)公共停車場，開放時(shí)間是每天早七點(diǎn)到晚六點(diǎn)。

從上面的地圖可以看出，Bommer Canyon內(nèi)每天開放的徒步道（白色）主要有0.95英里長的Bommer Meadow，1.15英里長的Nature Loop，0.43英里長的Bommer Pass，和0.79英里長的West Fork，再繼續(xù)往南走可以到達(dá)位于Laguna Coast Wilderness Park內(nèi)的Ridge Park Trail Head。需要提前登記才能使用的徒步道（黃色）主要有1.25英里長的East Fork，1.96英里長的Ridge Route，還有Bommer Canyon Rd。

微爾灣：春天去Bommer Canyon是最好的季節(jié)，漫山遍野的野花，置身其中就想躺在那里，閉上眼睛，忘記塵囂。

Orchard Hills

Orchard Hills的徒步道是兩條套在一起的環(huán)形道，需要事先報(bào)名才能前往。外環(huán)全長3英里，難度比較高，在某些部分有較大的海拔爬升，沿途景色是令人嘆為觀止的海濱群山和整個(gè)爾灣市。在晴朗的天氣里，還可以通過望遠(yuǎn)鏡看見Camp Pendleton（潘德勒頓基地）、Catalina and San Clemente Islands（卡特琳娜和圣克萊門特島）、Palos Verdes Peninsula（帕洛斯第斯半島），甚至著名的好萊塢標(biāo)志。內(nèi)環(huán)全長1.2英里，坡度平緩，是適合菜鳥和家庭的短途步道，沿途也能俯瞰爾灣全城和遠(yuǎn)處的太平洋海岸。

微爾灣：Orchard Hills地勢高，看得遠(yuǎn)，遠(yuǎn)眺讓人心曠神怡。那里的永久自然保留區(qū)里大片的牛油果樹林也獨(dú)具風(fēng)味。

Quail Hill

Quail Hill徒步道起點(diǎn)位于Sand Canyon Road的最南端，是連接爾灣南部整個(gè)徒步道網(wǎng)絡(luò)的總結(jié)點(diǎn)。Quail Hill徒步道起點(diǎn)以西就是全長1.8英里的環(huán)形徒步道Quail Hill Loop Trail，這條徒步道每天開放，沿途有一個(gè)季節(jié)性的小水塘，還有一個(gè)觀景臺(tái)，在天氣晴朗的時(shí)候可以看見整個(gè)橙縣和南加州地區(qū)，以及周圍的群山Mt. Baldy, Saddleback Mountain和Santa Ana Mountains。從徒步道起點(diǎn)開始沿著Shady Canyon Bikeway向西南方向走可以到達(dá)我們最開始提到的Bommer Canyon徒步道停車場，而沿著Quail Trail向東南方向前行則一直可以通往Laguna Coast Wilderness Park內(nèi)的Nix Nature Center。

Quail Hill Loop Trail是整個(gè)爾灣農(nóng)場自然地標(biāo)（Irvine Ranch Natural Landmarks）內(nèi)唯一一個(gè)可以攜帶愛犬的野外徒步道。當(dāng)你在Quail Hill Loop Trail上遠(yuǎn)足的時(shí)候，拿出手機(jī)撥打949-743-5943，然后鍵入你感興趣的地方號(hào)（數(shù)字1到5）加“#”鍵，就可以通過手機(jī)語音導(dǎo)游系統(tǒng)來收聽徒步道沿途主要景觀的介紹了。

微爾灣：景觀維護(hù)做得很好是Quail Hill Loop Trail的特點(diǎn)。

Jeffrey Open Space Trail

Jeffrey Open Space Trail是爾灣市開放空間系統(tǒng)的最新代表作。北起NCCP Boundary，南到5號(hào)高速，Jeffrey Open Space Trail從北向南蜿蜒貫穿整個(gè)爾灣市，將沿途的社區(qū)、購物中心、公園和保留地連接在了一起。

Jeffrey Open Space Trail全部建成后全長5英里（8公里），寬11英尺（3.4米），全部由水泥鋪成，主步道旁邊還有一條由花崗巖碎石鋪成的小道，沿途的多個(gè)步行橋和地下通道使整條徒步道遠(yuǎn)離喧囂的公路，既在城市之中又超脫于城市之外。雖然Jeffrey Open Space Trail的名字叫做徒步道，但它實(shí)質(zhì)上是一座帶狀公園兼博物館。在芳草如茵綠樹掩映的徒步道兩旁，豎立著一座座石碑，上面記載著爾灣從史前到西班牙統(tǒng)治時(shí)期，再到爾灣牧場時(shí)期，直到今天的現(xiàn)代化爾灣的整個(gè)發(fā)展歷史。

到2015年1月份為止，整個(gè)Jeffrey Open Space Trail工程從5號(hào)高速到Portola Parkway的全長3.5英里的部分已經(jīng)完工并對(duì)公眾開放，工程的最后一部分Portola Parkway以東正在籌劃階段，預(yù)計(jì)于2020年完工。

微爾灣：我很期待Jeffrey Open Space Trail的Portola Parkway部分全部建成，到時(shí)出門就可以騎車游城了。

Turtle Rock Trail和Turtle Rock Viewpoint Trail

Turtle Rock Trail和Turtle Rock Viewpoint Trail都位于Turtle Rock小區(qū)內(nèi)。其中Turtle Rock Trail全長2.6英里，有少量海拔爬升和下降。從位于Turtle Rock Community Park的起點(diǎn)沿著步道一直向北走，可以到達(dá)William R Mason Regional Park內(nèi)的University Trail。

Turtle Rock Viewpoint Trail的起點(diǎn)位于Chaparral Park，步道前半段是臺(tái)階，后半段是土路和巖石。因?yàn)檫@條步道在很短的距離內(nèi)有快速的海拔爬升，所以穿一雙防滑的鞋子十分必要。上到山頂之后，可以俯瞰整個(gè)爾灣市和橙縣，面向西南方向還可以看到大海。如果你在黃昏時(shí)分前往，腳下的萬家燈火絕對(duì)可以稱得上震撼。

微爾灣：Turtle Rock Viewpoint Trail雖然山不是很高，但坡很陡，很鍛煉身體的。

University trail

University Trail總長3.35英里，整個(gè)步道沿著University Drive，東到405高速，西到San Diego Creek。University Trail從東西方向穿過William R Mason Regional Park，中途經(jīng)過大片的保留地和Tanaka Farm（田中草莓農(nóng)場）。這條步道沒有專用的停車場，很多人在走這個(gè)步道時(shí)把車停在William R Mason Regional Park或者我們上面提到的Quail Hill Trailhead。

微爾灣：University Trail雖然離公路很近，但是因?yàn)橛袧饷芨叽蟮臉淠镜恼趽�，人一扎進(jìn)去就仿佛進(jìn)入另外一個(gè)世界。

徒步的注意事項(xiàng)

首先要攜帶足夠的水，對(duì)于普通難度的徒步建議每人每小時(shí)準(zhǔn)備1升水，在徒步過程中及時(shí)補(bǔ)充水分。其次是衣物要舒服透氣，最好的穿法是層疊式，方便在氣溫變化的時(shí)候增減衣物。如果是平地遠(yuǎn)足，普通的不露趾運(yùn)動(dòng)鞋即可；如果是山地和巖石較多的地方，建議穿防滑的登山鞋。帽子最好選擇寬檐帽，防曬霜每兩個(gè)小時(shí)重復(fù)一次。每人攜帶一個(gè)小背包，里面可以放水、能量棒、手機(jī)、鑰匙、身份證件、小的急救包等物品。

如果和小孩子一起徒步，記得為孩子準(zhǔn)備足夠的零食，并鼓勵(lì)孩子自己攜帶自己的物品比如水、零食、望遠(yuǎn)鏡、筆記本等。和孩子一起做旅行計(jì)劃，讓他們事先了解去哪兒和做什么，增強(qiáng)孩子的參與意識(shí)。在遠(yuǎn)足過程中跟隨孩子的節(jié)奏，和他們一起尋找動(dòng)物腳印、觀察野生動(dòng)物、拍照片、記筆記，充分享受遠(yuǎn)足過程中的各種樂趣。