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很多人都發(fā)現(xiàn)美國(guó)人比之其他國(guó)家的人長(zhǎng)的都要高一些，然后人們就開始注意這是不是和日常飲食有關(guān)，其實(shí)不然，美國(guó)人個(gè)子高不單單是飲食的問題，還是先天骨骼造就的。美國(guó)人的一日三餐比較簡(jiǎn)單，其中大部分都是以快餐為主。

早餐以面包、牛奶、雞蛋、果汁、麥片、咖啡、香腸等為主。午餐一般在工作地點(diǎn)用快餐(快餐是典型的美國(guó)飲食文化，十分普及)，一般有三明治、水果、咖啡、漢堡包、熱狗等。晚餐是正餐，比較豐盛，有一二道菜，如牛排、豬排、烤肉、炸雞等，配面包、黃油、青菜、水果、點(diǎn)心等。也有不少人上餐館用晚餐。美國(guó)餐館很多，一般供應(yīng)自助餐、快餐、特餐(固定份飯)、全餐等各種形式的餐飲，價(jià)格一般比較低廉，也可點(diǎn)菜，點(diǎn)菜價(jià)格最高。早餐一般在8時(shí)左右，午餐一般在12時(shí)-14時(shí)，晚餐一般在18時(shí)左右。他們?cè)谂R睡前有吃點(diǎn)心的習(xí)慣，成人以水果、糖果為主，孩子則食用牛奶和小甜餅。美國(guó)人的口味比較清淡，喜歡吃生、冷食品，如涼抖菜、嫩肉排等，熱湯也不燙。菜肴的味道一般是咸中帶點(diǎn)甜。煎、炸、炒、烤為主要烹調(diào)方式，不用紅燒、蒸等方式。以肉、魚、蔬菜為主食，面包、面條、米飯是副食。甜食有蛋糕、家常小餡餅、冰淇淋等。他們喜歡吃青豆、菜心、豆苗、刀豆、蘑菇等蔬菜。所用肉類都先剔除骨頭，魚去頭尾和骨刺，蝦蟹去殼。

通過上面介紹的美國(guó)人的一日三餐，大家是不是發(fā)現(xiàn)美國(guó)人的飲食其實(shí)健康，像漢堡炸雞這類油炸食物還是要少吃為妙，不過美國(guó)人清淡的口味還是很不錯(cuò)的，他們的飲食習(xí)慣往往比較講究，做出來的食物也非常精致，晚飯尤其豐盛。